Σε αυτή την τόσο Ιερή ημέρα…

Ευλόγησε το φαγητό που τρως. Ευχαρίστησε όλους τους ανθρώπους που έχουν προσφέρει τις υπηρεσίες τους, μέχρι το φαγητό σου να φτάσει στο πιάτο σου και να μπορείς να το απολαμβάνεις.

Ευχαρίστησε το Θεό που στο προσφέρει! Ευχαρίστησε τον φίλο που θα σου κάνει το τραπέζι, τον γονιό σου, τον σύντροφο ακόμα και τον ίδιο σου τον Eαυτό!

Μην τρως βιαστικά. Μόνο όταν συγκεντρώνεσαι στην κάθε μπουκιά μπορείς να αναγνωρίζεις, να καταλαβαίνεις και να απολαμβάνεις την γεύση.
Το φαγητό είναι Ευλογία! Εκτίμησε το! Όχι ενοχικά. Με Αγάπη!

Άρχισε να τρως συνειδητά, με Σεβασμό και Εκτίμηση.

Αν νιώθεις ενοχικά για το φαγητό σου και πιστεύεις μέσα σου πως υπάρχουν τροφές που μπορούν να σου κάνουν κακό, αυτό θα συμβεί.
Απελευθέρωσε τον Εαυτό σου από τέτοιου είδους σκέψεις φόβου και απόλαυσε το φαγητό σου με Αγάπη, νιώθοντας Ευγνωμοσύνη!

Με Αγάπη και Φως

Μαρία Χρυσάφη
Αγγέλων Φως